Yoga für mehr Energie und Ruhe

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Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Verfasser: Trökes, Anna (Verfasser)

Verfasserangabe: Anna Trökes

Medienkennzeichen: SL-Themen

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Inhalt

Handlicher Ratgeber für Yoga-Interessierte ohne Vorkenntnisse, der Elemente aus dem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga sehr anschaulich darstellt. Die Audio-Streams sind auf der Website des Verlags abrufbar und bilden eine sinnvolle Ergänzung.