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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara (Verfasser)
Verfasserangabe: Klara Hanstein
Medienkennzeichen: Sachlit
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
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Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Mcl 32 Hans Status: Entliehen Frist: 02.12.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara (Verfasser)
Verfasserangabe: Klara Hanstein
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 9783424632781
Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten
Schlagwortketten: Selbsthilfe / Selbstbestimmung
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Mediengruppe: Sachbücher Erw.