Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Ängste verstehen und hinter sich lassen wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Ängste verstehen und hinter sich lassen

ihr Selbsthilfe-Coach
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Mediengruppe: e-Medium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: e-Angebot Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Status: zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dehner-Rau, Cornelia; Rau, Harald
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8304-6635-2
Beschreibung: 121 S. Ill., graph. Darst
Schlagwortketten: Angst / Depression / Therapie / Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium