meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung

Verfasser: Becker, Barbara Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

korrekte Grundkenntnisse erlernen & schnellere Ergebnisse erzielen ; lange schlanke Muskeln entwickeln, Kraft aufbauen, Energie gewinnen

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Medienkennzeichen: Sachfilm-DVD

Jahr: 2013

Verlag: [Köln], Alive

Mediengruppe: DVD (Sachfilm) Erw.

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

Verfasser: Winter, Julian Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: e-Medium

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

Verfasser: Winter, Julian Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: e-Medium

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit20

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Businessprogramm plus Aufbautraining für eine super Haltung, einen flachen Bauch und straffe Muskeln. Nach Musik, die Spaß macht

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Medienkennzeichen: CD Erw. Sachthemen

Jahr: 2005

Verlag: Darmstadt, BMG Records

Reihe: Brigitte fitness

Mediengruppe: CD - Erw.

mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

Verfasser: Hawke, Brett Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Reihe: Die Anatomie verstehen

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Verfasser: Bowman, Katy Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2018

Verlag: Freiburg, Hans-Nietsch-Verlag

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Einführung in Bau und Funktion

Verfasser: Faller, Adolf Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit10

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart [u.a.], Thieme

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

Verfasser: Gehrke, Thorsten Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Medienkennzeichen: Sachlit05

Jahr: 2009

Verlag: Hamburg, Nikol

Mediengruppe: Sachbücher Erw.