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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachlit20

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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HIIT

hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Pourcelot, Christophe ; Vidal, Maxence

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2017

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Partner workouts

100 Übungen und Trainingsprogramme

Verfasser: Williams, Laura E.

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Functional Fitness ohne Geräte

Verfasser: Kafka, Björn

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2016

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Sixpack Workout

der schnelle Weg zum Waschbrettbauch

Medienkennzeichen: Sachlit15

Jahr: 2016

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Muskeln

die Übungen, die Sie wirklich brauchen

Medienkennzeichen: Sachlit10

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine

Medienkennzeichen: Sachlit10

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

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