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Dein Verjüngungscode

Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit

Verfasser: Diessner, Dr. med. Meike

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Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesundheit

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Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Dr. med. Michael

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2025

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Raus aus dem Hormonkarussell

Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

Verfasser: Bildau, Dr. med. Judith

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Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Dr. med. Melanie

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Jahr: 2024

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Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

Verfasser: Opfermann, Lara

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Jahr: 2024

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Arthrose endlich heilen

Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil

Verfasser: Feil, Dr. Wolfgang

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Jahr: 2024

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Verjüngung – Der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben//Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Verfasser: Ruge, Nina

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Meditation

Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen/Mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen

Verfasser: Mannschatz, Marie

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Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Verfasser: Trökes, Anna

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Strahlentherapie

Von der Diagnose über die Behandlung bis zur Nachsorge/Wirkung, Nebenwirkungen und was Sie selbst tun können

Verfasser: E. Combs, Prof. Dr. med. Stephanie

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Jahr: 2025

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Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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