Fit fürs Reiten

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Fit fürs Reiten

dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel

Verfasser: Maruhn, Nina (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Maruhn, @equestrian.balance

Medienkennzeichen: SL-Themen

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Inhalt

Behandelt werden die körperlichen Anforderungen des Reitens mit Fokus auf Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination. Enthalten sind Informationen zu beanspruchten Muskeln, Fehlhaltungen und Ernährung sowie Fallbeispiele, Übungen aus Kraft-, Mobility- und Yogatraining und sechs spezielle Workouts.