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Die Fitness Docs

beweglich und gesund ein Leben lang
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)
Verfasserangabe: Christian Schneider, Thore Haag
Medienkennzeichen: Sachlit20
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
verfügbar

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Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Vcm 6 Schne Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber von Orthopäde und Sportwissenschaftler für persönliche Fitness, Tipps zur Alltags-Optimierung, Gestaltung von Trainingsprogrammen. Text- und Farbfoto-Anleitung zu 64 Übungen: Kraft, Beweglichkeit und Faszientraining von Fuß, Knie, Hüfte, Schulter, Rücken. 9 Trainings-Programm-Vorschläge.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)
Verfasserangabe: Christian Schneider, Thore Haag
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 9783742315106
Beschreibung: Orinialausgabe, 1. Auflage, 207 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwortketten: Altern / Beweglichkeit / Fitness / Mobilisierung / Motilität / Sportliche Aktivität
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Die Fitness Docs
Mediengruppe: Sachbücher Erw.