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E-Medium

Ayurveda-Routinen für jeden Tag

Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Himmelsbach, Helena (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2024
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Kleine Routinen, die Großes bewirken Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer? Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert! - Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist. - Finde zurück in deine Balance – mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Himmelsbach, Helena (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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ISBN: 9783833893087
Beschreibung: 168 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium